Evde erkek gücü nasıl artırılır

Erkek gücü, daha güçlü cinsiyetin doğurganlığı sırasında ana avantaj olarak kabul edilir. Popüler bilgelik şöyle der: "Gençler holiganları sever, gençler zenginleri sever, olgun insanlar güvenilir erkekleri sever. "Tek bir şey değişmez, tüm bayanlar erkeksi gücü sever. Güç arzusu, genetik koddan silinemeyen eski bir kadın içgüdüsüdür. Modern toplumda erkek gücü, cinsel enerji, güç olarak anlaşılır. Erkek gücü 25'te nasıl güçlendirilir, 45-50'de yükseltilir ve uzatılır ve 60-70'de korunur. Şimdi öğrenmek.

Erkek gücü nedir, nasıl anlaşılır?

Erkek gücü, kandaki erkek cinsiyet hormonları olan spesifik androjenlerin seviyesi ile belirlenir. En ünlü androjen testosterondur. Erkek vücudundaki varlığı genetik olarak belirlenir ve normal aralıktaki seviyesi kalıtsal faktörlere bağlıdır. Testosteron seviyesi, bir kişinin erkek davranışını, ikincil cinsel özelliklerin ciddiyetini belirler. Folklorda erkek gücünün ne olduğuna dair kapsamlı ve özgün bir tanım. Nezaket eşiğinde gibi görünüyor, ancak derin bir anlamı var.

Bir kadını geceleri çığlık atıp, gündüzleri güldüren erkek gücüdür.

Bir kadın, gece partnerinin durgunluğuna "gülüyorsa", ancak çığlık atıyorsa, gün boyunca günlük önemsiz şeylerden rahatsız oluyorsa daha kötü olduğu konusunda hemfikiriz. İçinde güçlü bir sperm parçası ve dışında birikmiş östrojen sıçraması olmayan bir kadın, kaprisli ve yanlış bir yaratıktır.

Kadınlar ve erkekler eril gücü nasıl anlar?

Seks, iki kişi arasındaki samimi bir ilişkidir. Her iki cinsel partnerin de görüşlerini dikkate alın. İşin garibi, onlar farklı. Erkek gücü nedir konusunda kadın ve erkeklere yönelik ilgili bir sosyolojik araştırmanın sonuçlarını sunuyoruz. Nasıl farklı yarılar anlıyor. İlk olarak, erkeklerin görüşü ve ardından kadınların önemli açıklamaları.

• Yüksek testosteron seviyeleri. Seviye, fizyolojik norm dahilinde kalıtım tarafından belirlenir. Normalin altında veya üstünde testosteron seviyeleri anormaldir. Hormonun normal seviyesi bir kadını heyecanlandırmak ve memnun etmek için yeterlidir. Geniş kemik, güçlü kaslar, kısa boy, kaba ses, tüylülüğün yatakta erkek gücü ile ilgisi yoktur. İkincil cinsel özellikler dişiyi memnun edebilir ve hatta heyecanlandırabilir, ama daha fazla değil.
• Büyük penis. Büyük bir "arkadaş" kesinlikle iyidir, ancak kadın orgazmının gücü, büyüklüğü büyük ölçüde etkilemez. Çoğunlukla, bir erkeğin penisinin büyüklüğü, ilk veya ikinci samimi randevuda hoş bir ektir.
• Uzun süre basit hareketler yapabilme. O-O-O-O-O la-la, daha zor demek değil. Evet, beş ila on güçlü şok vajinayı bir saat boyunca yüz veya iki yüz sıkıcı sürtünmeden daha iyi "başlatır".
• Güçlü ereksiyon. Her iki grup da buna katılıyor. Tüm kadın ve erkek fantezileri ereksiyona bağlıdır. Bir ereksiyon hem testosterondur hem de penisin büyüklüğü ve uzun süreli çığlıklar ve mutluluk iniltilerinde çatıyı uçurma yeteneğidir.

Bu nedenle, araştırılan her iki gruba göre, erkek ereksiyon, bir erkeğin gündüz kadının davranışını kontrol etmesine yardımcı olan ve geceleri kendisine çekilen bir güçtür.

Erkek gücünü azaltan nedenler

Balzac dönemi hanımlarının erkeklik gücünün aileye, kadına ve çocuklara bakmakta olduğu görüşünü bir kenara bırakalım. Bu, erkek davranışının önemli bir yönüdür, ancak makalenin konusu ile ilgisi yoktur. Korunması gereken ve kaybedilebilecek belirli bir güçten bahsediyoruz. Bir adam en büyük gücüne yaklaşık 25 yaşında ulaşır. Sonra yaklaşık 45 yıl sonra kademeli bir yok olma var. Bazı bireyler 60 - 70 yıllarına kadar erkeksi gücünü korumayı başarır.

Erkek gücünü olumsuz etkileyen nedenler

Stres ve depresyon duygusal strestir. Kronik deneyimler, bir erkeğin cinsel sağlığını büyük ölçüde engeller. Bazen deneyimler patogeneze katkıda bulunur ve libidoyu ve erkek gücünü tamamen kapatır.

1. Aşırı fiziksel aktivite. Fiziksel aktivite bir erkeğin gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahip olsa da, pelvik organlara kan akışını sağlar. Aynı zamanda, kronik stres altındaki zor, monoton çalışma, vücudun erken aşınmasına ve yıpranmasına neden olur, bu nedenle erkek gücü ortalama 5-10 yıl daha hızlı kaybolur.
2. Steroid hormonları, sağlıklı bir erkeğin kanındaki seviyeleri fizyolojik norm içindedir. Seviye kaçınılmaz olarak yaşla birlikte azalır.
3. Kronik bulaşıcı olmayan hastalıklar. Ana, en ünlüsü hipertansiyondur. Yüksek tansiyon ve yüksek tansiyon için bazı ilaçlar erkek enerjisini bloke eder. Potensi azaltan diğer hastalıklar. Prostatit - erkeklerde prostat bezinin iltihabı, genellikle 40-45 yaş ve üstü arasında görülür. Kabakulak çocuklukta aktarılır. Erkek zayıflığı, tip 1 ve tip 2 diyabetin ayırt edici özelliklerinden biridir.
4. Kronik bulaşıcı hastalıklar. Cinsel yolla bulaşan hastalıkların komplikasyonları, üreaplazmoz, klamidya erken iktidarsızlığa yol açar.
5. Kötü alışkanlıklar. En ünlü alışkanlıklar uyuşturucu bağımlılığı, sigara ve alkolizmdir. Potensi büyük ölçüde engelleyen daha az bilinen bir neden aşırı yemektir. Daha doğrusu, obezite ile erken kayıp tehdidi ortaya çıkabilir.
6. Yaş eşiği. Fiziksel yok oluş yaşamın kaçınılmaz sonucudur. Belirli bir yaştan sonra, genellikle 60-70 yaşından sonra cinsel aktivitede bir kesinti, geri dönüşü olmayan bir erkek gücü kaybına yol açar. Bazı erkeklerde bu süreçler çok daha erken, hatta 35-45 yaşlarında bile gelişebilir.

Erkek gücüne en büyük zarar, yukarıda belirtilen faktörlerin bir araya gelmesinden kaynaklanabilir. 20 ila 30 yaş arası genç yaşta erkek gücü düzeltme gerektirmez, hormonlar taşar. Potansiyelde azalma ile ilgili sorunlar, bazıları daha erken, bazıları daha sonra olmak üzere yaklaşık 30 yıl sonra başlar.

30-40 yaşlarında erkek gücü nasıl artırılır

Sağlıklı bir erkekte maksimum güç, yaklaşık 20-25 yılda ortaya çıkar. Ayrıca, katabolizma süreçleri yavaş yavaş aktive edilir. Erkek gücünü genç yaşta dikkatli bir şekilde teşvik edin, güçlü ilaçlardan kaçının. Artırmak ve sürdürmek için yeterli halk ilaçları ve özel egzersizler var.

Erkek gücünü korumak için halk ilaçları

Evde, gücü arttırmak için bitkisel hammaddelere dayalı müstahzarlar kullanılır. Geleneksel tıp, bitki uzmanlarının asırlık bilgeliğine dayanmaktadır. 30-40 yaş altı erkek gücünü artırmak için kullanılan bitkiler.

• Zencefil kökü (rizomu), bir erkeğin bir kadının vücuduna duyduğu arzuyu arttırmaya yönelik en ünlü halk ilacıdır. Ayurvedik yemek pişirmede çiğ, kurutulmuş, salamura olarak kullanılır. Et suyu, tentürler, ereksiyonu arttırmanın bir yolu olarak hazırlanır.
• Yabanturpu. Yaban turpu kökü ile aşılanmış güçlü bir ev yapımı kvas şeklinde tavsiye edilir. Geceleri bir bardak içmek, cinsel yaşamlarında artan stres yaşayan hemen hemen tüm sağlıklı erkeklere yardımcı olur.
• Sarı Kantaron. St. John's wort ile demlenmiş fermente çay, erkek gücünü korumak için stres için önerilir.
• çiçek açan Sally. Kaynar suyun infüzyonu, prostat adenomu, prostatit ile azaltılmış güç ile iyi yardımcı olur.
• Eleutherococcus. Eleutherococcus'un tentürü veya tabletleri bir farmakope ilacıdır. Eczanelerde satılır.
• Ginseng. Mükemmel bir adaptojen olan ginseng bazlı bir preparat, erkek gücü üzerinde belirgin bir uyarıcı etkiye sahiptir.
• Kastoreum. Listedeki tek hayvansal ürün. Bu, erkek kunduzun misk bezinin sırrı olan kunduz akıntısının adıdır. Alkol tentürü şeklinde erkek gücünü artırmak için uygulayın.

Erkek gücünü artırmak için egzersizler

Genel fiziksel ve özel egzersizlere ayrılırlar. Temel olarak, her iki egzersiz türü de dayanıklılık ve erkeksi güç geliştirir.

• Erkekler için kegel jimnastiği. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve uyarmak, penisin kavernöz gövdesindeki kan akışını iyileştirmek için egzersiz sistemi. Yatakta dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur, erkekler ve kadınlar için egzersizler geliştirilmiştir.
• Alıştırmalar Planck. Pelvis, kalça ve kalçaların basın ve kaslarını pompalamak için jimnastik sistemi. Doğru yapıldığında aşk ilişkilerinde eril gücün etkisi sağlanır. Egzersizler hem erkekler hem de kadınlar için tasarlanmıştır.

40-45 yaşlarında erkek gücü nasıl güçlendirilir

Sakalda gri, kaburgadaki şeytan. Yani orta yaş krizi hakkında diyorlar. Bu dönemde arzu, fırsatların gerisinde kalır. 25-30 yaşlarındaki genç bayanlar, asil gri saçlı, 40 yaşındaki heybetli bir erkeğe yakın ilişkiyi reddetmezler. Teklemeler daha sık olmasına rağmen. Bir erkeğin gücü nasıl geliştirilir, böylece olasılıklar arzunun büyüklüğüne ulaşır.

Erkeklerde gücü hızla artıran ürünler

Genç bir vücut, elastik, sıkı, yuvarlak, hala yaşlanan bir kadın avcısını heyecanlandırıyor. Bu arada, erkek gücünü zayıflatan endişe verici sinyaller var. Bazen teklemeler olur, yakınlık sırasında ereksiyon düşer, penis hareketten önce yeterince yükselmez, bitiş ya ertelenir ya da tamamlanmaz. Ek olarak, 40 yıl sonra erkek yaraları yığılır: prostatit, adenom, hormonal bozukluklar. Bu süre zarfında, bir adam bir süre ilaçları uyarmadan yapabilir. Uyarıcı gıdaların kullanımını sınırlayın.

Arzu uyandıran, erkeksi gücü artıran yiyeceklerin listesi.

• Deniz ürünleri (istiridye, midye, karides, kalamar);
• Tuzlu su balığı (vatoz eti, köpekbalığı yüzgeçleri);
• Et (tavşan, sığır eti, kuzu);
• Yeşiller (kereviz, maydanoz, ıspanak, dereotu);
• Meyveler, sebzeler (avokado, nar, incir, lahana, pancar);
• Fındık (çam, ceviz, fındık).

Orta yaş krizi çağında, kronik hastalıklar için listeden bazı gıdaların kullanımına ilişkin kısıtlamaları hatırlamanız gerekir.

Erkeklerde gücü artırmak için ilaç

Bazı durumlarda, erkek gücünü artırmak için, ilaçları monoterapi olarak ve diyet takviyelerinin diyet takviyeleri ile birlikte kullanmak gerekir.

• Enzim fosfodiesterazın (PDE) etkisini engelleyen maddeler. Basitleştirilmiş bir biçimde, PDE 5'in inhibisyonu (inhibisyonu), kan basıncında bir artış ile şiddetli bir yükselmeye yol açar. Yani, eylemleri altında, penisin kavernöz gövdesinin seçici venöz kan dolumu meydana gelir. Bilim adamları üç tip PDE 5 inhibitörü sentezledi.
• ATP sentaz adı verilen bir enzimin etkisini artıran maddeler. Bu diyet takviyeleri grubu, hipertansif hastalar için mevcuttur, çünkü penise kan akışı, kan basıncını arttırmadan farklı bir mekanizma ile gerçekleşir.
• Seçici alfa-2-blokerler. Buna dayalı müstahzarlar spermatogenezi iyileştirir, venöz kanın pelvik organlara seçici akışı nedeniyle gücü arttırır. Bazı durumlarda psikolojik ruh halini iyileştirmek yerine depresyona neden olabilir.
• Seçici olmayan alfa-2-blokerler. Vücudun vazospazmını seçici olarak rahatlatmazlar, böylece vücudun kılcal damarlarına ve arteriyollerine kan akışını arttırırlar. Randevu, ilgili doktorla tartışılır.
• androjenler. Sadece doktorunuz tarafından belirtildiği şekilde. Erkek cinsiyet hormonlarının analogları. Kandaki testosteron seviyelerindeki düşüş nedeniyle sadece erkek gücü kaybı için kullanılır. Diğer durumlarda, tam tersine iktidarsızlığa neden olabilir.
• Serotonin geri alım inhibitörleri. Serotonin, ruh hali hormonunun resmi olmayan adı olan bir amino asidin yan ürünüdür. İlaçlar, esas olarak psikolojik problemler nedeniyle erkek gücünü arttırır.

60-70 yaşlarında erkek gücü nasıl hızlı bir şekilde iade edilir

Erkek gücü için 70 yaş çok önemlidir. Bir yandan, vücudun yaşlanması, fonksiyonların azalması gibi yaşa bağlı fizyolojik sorunlar birikir. Öte yandan, kronik patolojiler yoğunlaşır (hipertansiyon, diabetes mellitus, prostatit ve diğerleri). 60 yaşından sonra erkek gücü korunmalıdır. Bu yaşta düzensiz seks, geri dönüşü olmayan yok olma nedeniyle tehlikelidir. Tüm randevular, ilgili doktorla anlaşılmalıdır. Bu yaştaki Kegel egzersizleri, bir doktora danışmadan erkek gücünü arttırmanın belki de tek yolu. Egzersizin prensibi, kalça kaslarını periyodik olarak sıkmak ve gevşetmektir. Günde 10-15 dakika düzenli tekrarlama, erkek canlılığını uzatmanın etkili bir yoludur. Kuruyemişlerin diyetine dahil edilmesi, orta derecede güçlü uyarıma sahip yiyecekler cinsel aktiviteyi uzatır.